Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires

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Comprendre mon Hypertension Artérielle ?

Qu’est-ce que l’hypertension ?

• ma tension est le reflet de la pression du sang dans les artères
• la mesure de ma tension s’exprime par 2 chiffres : par exemple : 120 / 80

120: chiffre de la pression du sang	80: chiffre de la pression du sang
lorsque mon coeur se « contracte »	lorsque mon coeur se « relache »
-> Systolique	-> Diastolique

L‘Hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée du Sang dans mes Artères je suis« Hypertendu » si ma tension artérielle est régulièrement supérieure à 140 / 90

Qu’est-ce que l’hypertension compliquée ?

Mon hypertension a « endommagé » le bon fonctionnement d’un organe qui peut être :

• le cœur
• les artères des jambes
• les reins
• le cerveau
• les yeux

Une hypertension artérielle « non prise en charge » abîme la paroi de mes vaisseaux. Elle favorise le développement de plaques de cholestérol et l’épaississement de mes artères, réduisant le diamètre de celles-ci (sténose).

Mon cœur peut également devenir trop gros.

7 facteurs aggravent mon hypertension artérielle

• le tabac
• le sel
• le cholestérol
• le diabète
• la surcharge pondérale
• la sédentarité (manque d’exercice physique)
• l’alcool
  

Et l’hérédité dans tout ça ?

L’Hypertension Artérielle est parfois une « histoire de famille » (parents, grands parents,…)

Comment me soigner ?

Par les médicaments

L’hypertension n’est pas facile à « contrôler ». Les médicaments stabilisent mes chiffres tensionnels ; ils sont à prendre quotidiennement et définitivement.

Si je n’ai pas compris comment prendre mon traitement ou si je ne supporte pas mes médicaments, je n’hésite pas à en parler avec mon médecin ou mon pharmacien.Par le contrôle de la tension

Je peux régulièrement contrôler ma tension à l’aide d’un appareil (appareil d’automesure) vendu en pharmacie. Mon pharmacien et mon médecin me remettent une fiche de conseils et de relevés de mesures.

Par des « changements » dans mes habitudes de vie

• arrêter de fumer
• réduire ma consommation de sel
• surveiller mon cholestérol
• surveiller mon diabète
• reprendre une activité physique adaptée et régulière
• gérer mon stress
• réduire ma consommation d’alcool

Ces changements permettent d’augmenter l’efficacité de mon traitement. Je me fixe des objectifs et procède par étape en me faisant aider par mon entourage, mon médecin ou des structures adaptées.

Fiche élaborée par le groupe HtaVasc – juin 2008